एलर्जी से लेकर वायरस तक कई कारण सूखी खांसी का कारण हो सकते हैं। बलगम वाली खांसी की तुलना में इस तरह की खांसी आमतौर पर अधिक दिनों तक रहती है। लेकिन राहत की बात यह है कि इसे घर पर ठीक कर सकते हैं। Home Remedies for Dry Cough
खांसी के घरेलू इलाज: हर कोई खांसी की अचूक दवा जानना चाहता है। लोग अक्सर खांसी से परेशान होते हैं, लेकिन सूखी खांसी (cough syrup) के लक्षण को कैसे पहचानें। इसलिए लोग खांसी की टेबलेट, सूखी खांसी का बेहतरीन घरेलू उपचार, या कफ वाली खांसी की दवा खोजते हैं। लेकिन पहले खांसी के लक्षणों को पहचानना होगा। इसलिए आज हम खांसी में रामबाण घरेलू नुस्खे और अंग्रेजी खांसी की दवा को छोड़ देंगे। हम आपकी मदद कर सकते हैं अगर आप भी खांसी से परेशान हैं और कुछ प्रभावी प्राकृतिक घरेलू उपचार (effective all-natural home remedy) खोज रहे हैं। ठीक है, आज हम आपको कुछ प्राकृतिक खांसी के इलाज (Natural Cough Remedies) बताने जा रहे हैं जो आपको खांसी से बचाने में मदद करेंगे. ये नुस्खे साबित खांसी की दवा हैं। Also Read: Sugar Substitute : चीनी कम करने के लिए इन छह मीठे तरीकों को शामिल करें
Table of Contents
अदरक और शहद मिलाकर | Home Remedies for Dry Cough
शहद, अदरक और मुलेठी सूखी खांसी के घरेलू इलाज के लिए आवश्यक हैं। इन चीजों में हीलिंग गुण हैं, जो खांसी से राहत देते हैं और शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं। अदरक के रस की कुछ बूंदों को एक चम्मच शहद में मिलाकर पीएं। गला सूखने से बचने के लिए मुंह में मुलैठी की एक छोटी सी डंडी रखें। अदरक और शहद सुखी खासी में रामबाण का इलाज करता है | इसके इस्तेमाल से खासी पर जल्दी असर देखने को मिलता है| बड़े बुजर्गो का कहना है की अदरक और शहद सुखी खासी में खाने से दो दिन में इसका असर देखने को मिल ही जाता है
गर्म पानी में शहद मिलाकर | Home Remedies for Dry Cough
आधे गिलास हल्के गर्म पानी में दो चम्मच शहद मिलाकर खांसी को ठीक करें। नियमित रूप से शहद खाने से सूखी खांसी में राहत मिलेगी। रात में इसे पीने से गले की खराश में भी राहत मिलेगी। जब कभी आपको सुखी खासी आने लगे तो आप गिलास में पानी और शहद मिलकर पिने से जल्दी ही आपकी खासी जल्दी ठीक हो जाएगी ये चीज़े तो हमारे घर में हमेशा ही मौजूद होती है
शहद में पीपल की गांठ मिला ले | Home Remedies for Dry Cough
एक चम्मच शहद मिलाकर पीपल की गांठ को अच्छे से पीस लें। नियमित रूप से ऐसा करने से सूखी खांसी कुछ दिनों में दूर हो जाएगी। हमने अपनी दादी से सुना था सुखी खासी में अगर पीपल की गाँठ पीसकर उसमे सेहद मिला लिया जाये तो सुखी खासी चुटकी में ठीक हो जाती है
अदरक और नमक मिला ले | Home Remedies for Dry Cough
नमक और अदरक के एक छोटे से टुकड़े को एक चुटकी में मिलाकर दांतों के नीचे लगाएं। धीरे-धीरे मुंह में अदरक का रस डालें। इसे मुंह में करीब पांच से सात मिनट तक रखें, फिर चाहे तो कुल्ला कर लें. इससे सूखी खांसी में राहत मिलेगी। अदरक को पहले थोड़ा सा गरम कर ले और उसमे नमक लगा ले। उसके बाद उसे मुँह में डालकर चबाते रहे और जब उसका रस ख़तम हो जाये तो उसे निकल दे सुखी खासी में ये भी आपको बहुत फायेमंद होगा।
काली मिर्च और शहद मिलाकर | Home Remedies for Dry Cough
काली मिर्च और शहद को मिलाकर खाने से भी सूखी खांसी दूर हो सकती है। आप चार से पांच काली मिर्च पीसकर उनका पाउडर बना लें, फिर इसे शहद (honey) के साथ खाने के लिए मिलाएं। नियमित रूप से इसे लेने से सूखी खांसी कुछ ही दिनों में दूर हो जाएगी। काली मिर्च खासी के लिए बहुत ही फायेदमंद होती है और काली मिर्च सबके घर में भी मौजूद रहती है | शहद और काली मिर्च को साथ में मिलकर खाने से बहुत फायदा होता है
हल्दी दूध मिलाकर | Home Remedies for Dry Cough
ये खांसी के लिए अच्छा है। हल्दी को आहार में शामिल करने से इम्युनिटी बढ़ती है और बीमारी से बचाती है। आप गर्म हल्दी वाले दूध पी सकते हैं। आपके गले को आराम मिलेगा।हल्दी दूध हम सभी की जिंदगी में बचपन से ही है। हमें सर्दी-खांसी, चोट लगने या बदन दर्द होने पर माँ या घर के कोई बड़े हल्दी दूध पिलाते थे। इससे हमें आराम मिलता था और हम सो सकते थे। आज भी बीमारी की स्थिति में हम सिर्फ हल्दी दूध पीते हैं। ये हमारी इम्युनिटी को बढ़ाते हैं और शरीर को अंदर से साफ करते हैं। यह सुंदरता को बढ़ाता है और सेहत को भी सुधारता है।
मेथी के दाने
मेथी के बीज एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से प्रसिद्ध हैं। ये कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं, विशेष रूप से गले की समस्याओं को। कुछ बीज को थोड़े से पानी में डालें और तब तक पकने दें जब तक कि वे एक अलग रंग के नहीं बन जाएं। पक जाने के बाद आंच से उतारकर ठंडा होने दें। परिणाम के लिए दिन में दो बार इस काढ़े से गरारे करें। आप मेथी को हर रोज खाने में या पानी में भिगोकर इस्तेमाल कर सकते हैं। दैनिक रूप से इसे खाने से आपको बहुत से स्वास्थ्य लाभ मिलेंगे, साथ ही आप इसे बालों और त्वचा के स्वास्थ्य को भी बेहतर कर सकते हैं।
मुलेठी का सेवन
श्वसन और आंतों की बीमारियाँ आयुर्वेदिक जड़ी बूटी मुलेठी से दूर होती हैं। गला बैठकर सूजन या खराश होने पर मुंह में मुलेठी का एक टुकड़ा रखें। इससे गले की समस्याएं कम होंगी। मुलेठी का काढ़ा पीना भी फायदेमंद होता है। पानी में एक चुटकी दाल चीनी पाउडर, काली मिर्च पाउडर और कुछ तुलसी की पत्तियों को मिलाएं। एक चौथाई मुलेठी के पाउडर को भी इसमें मिलाएं। ५ मिनट तक उबालकर शहद मिलाकर पीने से बहुत राहत मिलती है। यह बीमारी को दूर भगाने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। मलेठी खाने से स्वास्थ्य बेहतर होता है। इससे तुरंत गले की खराश, जुकाम और खांसी में राहत मिलती है। मुलेठी में कुछ मिलाकर चबाकर खाने से गले में दर्द कम हो जाता है। इससे गला भी तुरंत साफ हो जाता है।